Sapevi che per tutta la vita trascorrerai circa un terzo del tempo a dormire? Cioè circa 27 anni, ed è per questo che è così importante acquistare un buon materasso. Sai: riposo di qualità, riduzione del mal di schiena, più energia, umore migliore durante il giorno e tanti altri benefici.
Infatti, secondo gli studi più accreditati, circa il 32% della popolazione mondiale si sveglia stanca o con mal di schiena.
Ma la domanda fondamentale è: sai come scegliere il materasso giusto tra le decine di tipologie in commercio?
Memory foam, lattice, molle continue, schiuma HR, futon… Se vedere tanti nomi ti fa girare la testa e non sei sicuro di cosa abbia bisogno, qui troverai tutte le informazioni essenziali per scegliere facilmente e senza paura di sbagliare.
E la cosa più importante non è data dai soldi che spendi, ma dalla scelta e conseguente acquisto di ciò di cui hai bisogno davvero. Vuoi sapere come farlo? Andiamo al dunque.
Partiamo proprio dai materassi migliori per rapporto qualità-prezzo attualmente in commercio. Poi andremo a vedere tutti i punti che ci hanno portato, dopo tanti test, alla scelta dei modelli in tabella.

- EMMA HYBRID
made in Italy - € 250-450
• Migliore nella fascia 250-450 euro
• Il meglio dei due materiali più apprezzati dai consumatori e dagli addetti ai lavori: molle e memory (sostegno e comfort)
• Sfoderabile, anallergico, traspirante
• Prodotto in Italia by Emma Matratzen
• Spessore di 25cm
• Ottima assistenza clienti
• Ideato e prodotto in UE secondo precisi standard qualitativi
• Acquistabile direttamente dalla fabbrica produttrice

- EMMA ORIGINAL
made in Italy - € 200-400
• Migliore tra 250 e 500 euro (in memory)
• Sfoderabile, anallergico, traspirante
• Prodotto in Italia by Emma Matratzen
• Spessore di 25cm
• Ottimo rapporto qualità-prezzo
• Premiato da Altroconsumo
• Garanzia ed assistenza Emma
• Acquistabile direttamente dal produttore

- PALE
made in Italy by Materassiedoghe - € 300-600
• Migliore nella fascia 300-600 euro (con molle insacchettate)
• Rivestimento in tessuto termico Thermosensitive
• Prodotto in Italia da Materassiedoghe
• Spessore di ben 25cm
• Acquistabile direttamente dal produttore
Indice dei contenuti
Cosa bisogna sapere prima di acquistare un materasso? 8 punti chiave per scegliere il tuo materasso
In questa guida, da noi considerata come definitiva, vogliamo condividere tutte le nozioni fondamentali per scegliere un buon materasso.
Abbiamo suddiviso la guida in 8 punti, quelli che reputiamo più importanti.
1. Quale materasso acquistare in base al peso e all’altezza
Se sei “di ossa larghe”, avrai bisogno di un materasso più solido, che offra un sostegno uniforme ed eviti l’effetto barca. Al contrario, le persone più leggere hanno bisogno di un materasso più flessibile che distribuisca bene il peso.
Per quanto riguarda le misure, il materasso dovrebbe essere almeno 10 cm più lungo di quello che misuri. Nel caso di un letto matrimoniale, la persona più alta è quella che servirà da riferimento.
Lo spessore del materasso dovrebbe essere di almeno 15 cm per garantire il comfort.
Per la larghezza, la cosa consigliata sarebbe un letto tra 90 e 110 cm se dormirai da solo e tra 150 e 160 per letti matrimoniali.
E per chi ama dormire come un re, ci sono i cosiddetti letti King size di 200 cm x 200 cm. Questi letti sono fantastici se dormi con il tuo partner e uno di voi si muove molto, o se avete bambini a cui piace dormire con voi.
2. Dormi da solo o con qualcuno?
Se dormi in coppia, apprezzerai un materasso che assorbe bene i movimenti, in modo da non essere disturbato dai cambiamenti di postura dell’altra persona. I materassi che assorbono meglio i movimenti sono quelli in memory foam o molle insacchettate.
3. In che posizione dormi di solito?
Se dormi sulla schiena, dovresti usare un materasso piuttosto duro per evitare una cattiva postura della colonna vertebrale, specialmente a livello cervicale (nuca) e lombare (base della colonna vertebrale).
Se dormi su un fianco, avrai bisogno di un materasso di media durezza, che si adatti alla forma di fianchi e spalle.
Se dormi a pancia in giù, potresti usare un materasso piuttosto morbido per evitare una cattiva postura nella zona del collo e per non forzare troppo la torsione della colonna vertebrale.
Alcuni consigli: se dormi su un fianco, per assicurarti che la tua colonna vertebrale riposi senza piegamenti forzati e alleviare i punti di stress, puoi dormire con le gambe leggermente piegate. Per un maggiore comfort, puoi mettere un cuscino tra le gambe. Inoltre, dormire con un cuscino alto ti farà bene, a meno che tu non dorma con il braccio sotto di esso. Se è così, meglio un guanciale sottile per non affaticare eccessivamente il collo.
Se dormi sulla schiena, può essere utile mettere un cuscino sotto le ginocchia per mantenere la normale curvatura della colonna vertebrale durante le ore di riposo. Inoltre, dovresti dormire con un cuscino piuttosto basso.
E, se dormi a pancia in giù, sarebbe bello usare un cuscino sottile per evitare di affaticare il collo.
4. Ti muovi molto durante il sonno?
Se sei uno di quelli che infrange il record olimpico per i movimenti a letto ogni notte, avrai bisogno di un materasso piuttosto rigido che ti permetta di muoverti senza sforzo. Tuttavia, anche qualcosa di troppo duro, come un futon, non sarà adatto, poiché potrebbe farti fare movimenti sbagliati quando cambi posizione.
Inoltre, avrai bisogno che sia un materasso abbastanza adattabile, poiché dormirai in diverse posizioni durante la notte.
D’altra parte, se ti sposti poco, la scelta del materiale e della durezza sarà disciplinata principalmente dalla postura in cui di solito dormi.
5. Soffri il freddo o il caldo durante la notte?
La traspirabilità (ventilazione) del materasso è data dai materiali che lo compongono.
Consentendo all’aria di passare meglio, il vapore generato dal tuo corpo si dissipa più facilmente, quindi si accumula meno calore. Se sei uno di quelli che si scoprono spesso di notte o vivi in un luogo con estati calde, potresti essere interessato ai moderni materassi in memory o ai materassi a molle, che sono quelli che offrono maggiore traspirabilità e sono più freschi.
Consigli: se sei così caldo che il materasso a molle non ti basta per non sudare a letto, dovresti guardare alcuni dei materassi i cui materiali agiscono con una funzione termoregolatrice. Ad esempio, alcuni modelli hanno microparticelle di gel che abbassano la temperatura del materasso. Al contrario, se sei uno di quelli che rifiuta di togliere il piumone anche d’estate, i materassi in lattice e memory foam sono quelli che trattengono maggiormente il calore.
6. Quale è il miglior tipo di materasso? I diversi materiali
Esistono diversi tipi di materiali e di per sé nessuno è migliore di un altro. Ognuno sarà più o meno consigliato in base alle vostre esigenze e preferenze. Vediamo come differiscono e quale ti si addice meglio.
Prima di approfondire ogni materiale, vi lascio questa tabella riassuntiva delle caratteristiche principali di ciascuno.
Materiale | Prezzo MINIMO * | Ideale per | Fermezza | Professionisti | Contro |
---|---|---|---|---|---|
Schiuma o poliuretano espanso | € 120-250 (singolo-matrimoniale) | · Persone con un budget basso · Letti poco utilizzati | Medio / alta (maggiore è la densità, più consistente sarà) | · Prezzo molto economico · Molto maneggevole perché pesa poco | · Non consigliato per dormire per lunghi periodi · Si accumulano gli acari con una certa facilità · Poco traspirante |
Memory foam | € 250-500 | Persone che trascorrono molte ore a letto Se dormi su un fianco Problemi muscolari o articolari Letti matrimoniali | Bassa / media / alta (in base allo spessore dello strato di visco e al materiale del nucleo) | Ottima adattabilità Elevata flessibilità Non si influenza l’altro utilizzatore col proprio movimento | · Solo i migliori sono realmente traspiranti · Alcune persone li trovano troppo morbidi · Il prezzo è generalmente alto |
Molle (insacchettate) | € 350-600 | Le persone che soffrono il caldo; quelle con una zona lombare dolorante. | Medio / alta (a seconda del materiale degli strati che ricoprono le molle) | Fresco Elevata durata | Alcune persone li trovano duri e scomodi. A seconda del tipo di molla, possono essere un po “rumorosi” |
Lattice naturale | € 600-1000 | · Persone allergiche e asmatiche · Persone che si muovono molto durante la notte · Letti motorizzati | Media | · Gli acari non possono annidarsi in questo materiale · Buona adattabilità senza perdere fermezza · Alta flessibilità · Durata | Sono piuttosto pesanti e costosi. Evitatelo se siete allergici al lattice. Non sono molto traspiranti |
* Prezzo calcolato per materassi singoli standard e matrimoniali, ovvero 80*190 e 160*190.
Materasso in schiuma o poliuretano espanso
Ideale per: persone con un budget limitato e letti poco utilizzati
Fermezza: media (maggiore è la densità, più compatta)
Prodotte con schiume poliuretaniche espanse, sono caratterizzate da una bassa fermezza e mantengono poco la forma dopo la pressione, quindi tornano rapidamente allo stato originale. Pesano poco e sono facili da maneggiare.
Costituiscono l’opzione più semplice ed economica che troverai e questo li rende ideali se hai un budget basso. Possono anche essere una buona opzione se intendi usarli sporadicamente, ad esempio in un letto per gli ospiti o in una seconda casa.
L’importante è la densità del materiale: maggiore è la densità, maggiore sarà la consistenza e più lento l’invecchiamento, ma anche il prezzo e il peso maggiori.
Consigli: una densità inferiore a 35 kg / m3 è consigliata solo per letti di uso molto sporadico o bambini piccoli.
Ma devi tenere presente che non sono molto traspiranti e accumulano gli acari con una certa facilità, quindi non sono raccomandati per le persone con asma o allergie alla polvere.
Pro materassi in poliuretano espanso
- Prezzo molto economico
- Molto maneggevoli perché pesano poco
Contro
- Non consigliato per dormire per lunghi periodi di tempo
- Accumulano gli acari con una certa facilità
- Poco traspirante
Materasso in memory foam
Ideale per: coloro i quali trascorrono molte ore a letto e stanno cercando un materasso morbido e adattabile. Persone con problemi muscolari o articolari.
Fermezza: bassa / media
Il viscoelastico o “memory foam” è una schiuma di alta qualità che reagisce al calore del corpo modellandosi per ridurre la pressione sulle zone più pesanti del corpo.
In generale, quelli in memory foam sono materassi piuttosto morbidi che si distinguono per la loro flessibilità e ottima adattabilità, costituendo l’opzione migliore per le persone che soffrono di determinati dolori muscolari o ossei. Inoltre, assorbono molto bene il movimento, rendendoli ideali per letti matrimoniali.
Questi materassi hanno un’anima in schiuma (poliuretano espanso o waterfoam, di cui ti abbiamo parlato nel paragrafo precedente) ricoperta da uno strato di memory foam che può variare di spessore. Più è spesso, maggiore è il comfort e l’adattabilità, ma aumenta anche il prezzo. Indicativamente 4-6 cm di memory saranno perfetti, anche perché questo è un materiale morbido e tendente a deformarsi nel lungo periodo, più facilmente del poliuretano espanso.
Tuttavia, i materassi in memory foam, se economici e di vecchia generazione, tendono ad accumulare calore corporeo, a meno che non si scelga un materasso in memory foam traforato.
Consigli: è importante prestare attenzione al fatto che il materasso che hai acquistato abbia il memory foam su uno o entrambi i lati. Solo nel secondo caso il materasso sarà reversibile e dovrai girarlo periodicamente. In generale è una pratica corretta quella di mettere il memory solo su di un lato: non ha molto senso farlo su entrambi i lati.
Pro
- Ottima adattabilità
- Elevata flessibilità
- Trasmettono poco il movimento al compagno di sonno
Contro
- Solo i migliori sono traspirabili come quelli a molle.
- Ci sono persone che li trovano troppo morbide. Sarà importante scegliere i migliori materassi in memory.
Materasso a molle insacchettate
Ideale per: persone che soffrono il caldo
Fermezza: alta, in genere sono materassi piuttosto duri
Sebbene ti sembrino vecchi e scomodi, la realtà è che la tecnologia è avanzata enormemente e oggi un buon materasso a molle può essere altrettanto comodo e adatto per un buon riposo rispetto ad un materasso in memory foam. Ma tutto dipende dalla scelta e dal budget.
Questi materassi sono composti da una rete di molle ricoperte da più strati di tessuto che le isolano garantendo comfort e diversi gradi di fermezza. Il prezzo dipenderà dal numero di molle e dalla qualità dei materiali che le rivestono. Puoi trovare materassi a molle rivestiti in lattice, cotone o persino memory foam, aggiungendo adattabilità e comfort.
Questi materassi consentono una buona circolazione dell’aria, quindi dissipano rapidamente il calore corporeo e non accumulano umidità. Questo li rende un’ottima opzione per le persone calde o le persone che vivono in luoghi caldi.
D’altra parte, sono materassi molto rigidi, quindi sono una buona opzione per le persone che di solito dormono sulla schiena o con un peso elevato.
Come contrappunto, è vero che questi materassi non si adattano bene al corpo come altri materiali e che alcune persone li trovano un po “duri”.
Consigli: non piegare mai un materasso a molle, poiché si deformerà e non riprenderà più correttamente la sua forma originale. Proprio per questo motivo, i materassi a molle non vengono spediti sottovuoto.
Esistono principalmente 3 tipi di materassi a molle:
Molle biconiche o bonell
È il classico materasso a molle. È abbastanza duro e si adatta alle diverse parti del corpo. Di solito è il più conveniente nel prezzo.
Molle cilindriche o insacchettate
Grazie al fatto che le molle sono protette all’interno di fodere che le individuano e separano, evitano i rumori tipici che i materassi a molle fanno durante gli spostamenti e garantiscono un elevato comfort, adattandosi alla pressione esercitata da ogni zona del corpo.
Questa caratteristica li rende ideali anche per letti matrimoniali, poiché isolano molto bene i movimenti e, se il tuo partner si muove, non te ne accorgerai.
Inoltre, hanno una vita utile molto lunga, potendo offrire un buon riposo fino a 15 anni se ci si prende cura di loro.
Molle a filo continuo
Grazie a questo genere di molle si hanno materassi fermi e capaci di fornire un maggiore rinforzo in punti chiave come la parte bassa della schiena. Sono ideali per letti singoli.
Pro
- Fresco
- Buona durata
Contro
- Non si modellano eccessivamente
- Alcune persone li trovano un po ‘duri
- A seconda del tipo, possono essere un po’ rumorosi
Materasso in lattice naturale
Ideale per: persone allergiche e asmatiche; anche per persone che si muovono molto di notte e per letti articolati.
Fermezza: media
Questi materassi possono essere realizzati con lattice naturale – che proviene dall’albero della gomma -, sintetico o una miscela di entrambi. A seconda dell’origine del lattice, il prezzo sarà inferiore o superiore.
Ripeteremo fino alla noia che conviene evitare assolutamente lattice sintetico, motivo per il quale oggi questo tipo di materiale è poco apprezzato in Italia.
Questo materiale è caratterizzato da grande elasticità e resilienza. Quindi, cambiando postura, il materasso recupererà rapidamente il suo stato originale. Inoltre, questi tendono ad essere materassi piuttosto morbidi, sebbene forniscano un supporto più solido rispetto al memory foam, che si adatta bene alla forma del corpo, fornendo una sensazione morbida e calda e distribuendo la pressione in modo ottimale.
Consigli: se si tratta di un materasso misto in lattice e altri materiali, assicurati che lo strato di lattice abbia uno spessore di almeno 4 cm per beneficiare di tutte le caratteristiche di questo materiale.
I materassi in lattice sono una buona opzione per i letti matrimoniali, poiché non trasmettono il movimento. E questo accade anche se uno degli utilizzatori si muove molto di notte, poiché non affondando troppo.
Sono l’opzione migliore per i letti articolati, grazie alla grande elasticità di questo materiale.
Inoltre, sono i materassi ideali per chi soffre di allergie e per gli asmatici, poiché è l’unico materiale in cui gli acari non possono annidarsi.
Ma attenzione: Sebbene gli acari non possano nidificare nel lattice, potrebbero farlo nel rivestimento del materasso. Ecco perché è importante scegliere un materasso con rivestimento facilmente sfoderabile e lavarlo regolarmente ad alta temperatura.
Questo non significa che non esistano materassi in memory o molle capaci di essere anti-acaro, anzi. Ma il lattice naturale, per sue caratteristiche intrinseche, non dà modo agli acari di riprodursi.
Uno dei suoi principali punti deboli è che è piuttosto pesante, così da risultare difficile da manipolare e girare (quasi il doppio del memory). Inoltre, come il memory foam, tende più facilmente ad accumulare calore.
Consigli: arieggia bene il materasso ogni giorno per evitare l’accumulo di umidità che potrebbe accorciare notevolmente la vita del tuo materasso.
Pro del materasso in lattice
- Gli acari non possono annidarsi in questo materiale
- Buona adattabilità senza perdere fermezza
- Molto flessibile
- Lunga durata
Contro
- Sono piuttosto pesanti
- Evitali se sei allergico al lattice
- Non sono molto traspirabili
- Costano tanto e, in virtù del peso, anche la spedizione incide su questo costo (si parla anche di 30Kg per un materasso matrimoniale). Oggi sono poco venduti, anche perché troppe volte i produttori hanno proposto lattice sintetico di scarsa qualità nel corso del tempo.
7. Duro o morbido: di cosa hai bisogno?
Oltre al materiale, è molto importante che tu scelga la fermezza del materasso che più favorisce la tua salute e il tuo riposo, rispettando la naturale curvatura della tua colonna vertebrale. In questo modo avrai un riposo di qualità ed eviterai il mal di schiena.
La fermezza – o durezza – è definita come la resistenza che il materasso fornisce al carico prodotto dal tuo corpo. Il materasso deve distribuire adeguatamente il peso del corpo, fornendo sostegno ma senza essere scomodo.
Se il materasso è troppo duro, non si adatterà bene al tuo corpo e può essere scomodo perché esercita molta pressione sui principali punti di appoggio (spalle e fianchi).
Se invece è eccessivamente morbido, la colonna vertebrale non riceve il giusto sostegno, curvandosi in modo dannoso. Inoltre, l’aerazione sarà peggiore, aumentando la sensazione di calore.
Scegli un materasso piuttosto morbido se:
- Dormi su di un lato
- Pesi poco (meno di 75-80 kg)
Scegli un materasso più rigido se:
- Dormi sulla schiena
- Ti muovi molto di notte
- Hai un peso elevato (tra 80 e 110 kg scegli una durezza media, alta se pesi di più)
8. Prezzo di un buon materasso
È forse una delle cose che prenderete maggiormente in considerazione. È vero che un materasso non è qualcosa di economico, ma è importante che tu ricordi l’importanza di acquistarne uno con materiali di qualità e che si adatti bene a te (e non viceversa). La tua salute è in gioco!
Pensa che un buon materasso ti durerà circa 10 anni: quindi, se dividi quello che costa per 3.650 notti, sicuramente non ti sembrerà più un investimento così grande?
In generale, i materassi più economici sono quelli in poliuretano espanso (o waterfoam). Quelli in memory foam o con molle sono solitamente l’opzione più venduta e ragionevole. I materassi in lattice sono costosi.
Un buon materasso in memory foam non può costare meno di 500 euro, salvo offerte proprio eccezionali.
DOMANDE FREQUENTI CIRCA I MATERASSI – FAQ
Quando cambiare il materasso?
Ultimamente ti sei alzato più stanco o il tuo mal di schiena è peggiorato al mattino? Potrebbe essere il momento di cambiare il materasso. Un recente studio ha dimostrato che cambiare il materasso può migliorare fino al 63% il mal di schiena.
In generale, la vita utile del materasso è di circa 10 anni, meno e non di più: quindi, se il tuo materasso supera questa età, dovresti valutare di cambiarlo. Anche se sei più giovane ma noti che non riposi più bene, dovresti considerare il cambiamento.
Nonostante il deterioramento non sia evidente, i materiali del materasso invecchiano con gli anni, perdendo le loro proprietà.
L’igiene è un altro punto importante: anche se fai una buona manutenzione e arieggi regolarmente la stanza, probabilmente hai passato diverse ore a letto ammalato e hai sudato molte volte. Tutto ciò fa sì che umidità e sporco si accumulino sul materasso e proliferino germi e acari, aumentando la possibilità di allergie.
E non commettere errori: non sei più lo stesso di 10 anni fa. Le caratteristiche delle persone cambiano con l’età, quindi un materasso che poteva essere adeguato al momento dell’acquisto non può essere oggi l’opzione migliore.
Come prolungare la vita del tuo materasso?
Ecco alcuni accorgimenti per mantenere il tuo materasso nelle migliori condizioni possibili e, quindi, la qualità del tuo sonno:
- Quando ti alzi la mattina, togli le lenzuola e fai uscire l’aria dal materasso per far evaporare il sudore prima di rifare il letto.
- Usa una fodera per coprire il tuo materasso e lavala almeno 3 volte l’anno per proteggere il tuo materasso e garantire la massima igiene
- Cambia spesso il coprimaterasso
- Ruota il materasso ogni 3-4 mesi per evitare deformazioni o un’usura irregolare, a meno che non si tratti di memory foam o non sia diversamente indicato dal produttore
- Evita l’umidità in camera da letto in modo che gli acari ed altri sgraditi ospiti non proliferino
L’età influisce nella scelta del materasso?
Decisamente. Le caratteristiche di una persona cambiano negli anni e il tuo materasso deve adattarsi ad ogni momento della tua vita.
I giovani generalmente hanno bisogno di materassi più solidi e, con il passare degli anni, gli esperti consigliano di ridurre la durezza del materasso per aiutare le articolazioni e le ossa.
Pertanto, per gli anziani, l’opzione migliore è solitamente un materasso in memory foam.
Scegliere la giusta rete per il tuo materasso: la base determina la qualità del sonno quanto il materasso
Per ottenere il massimo dal tuo letto, è anche importante che tu scelga la rete ideale in base al tipo di materasso che hai scelto:
Rete a doghe
È il tipo più versatile, poiché si adatta a qualsiasi tipo di materasso e solitamente ha prezzi abbastanza convenienti. Inoltre raggiunge una buona ventilazione, cosa particolarmente importante nel caso di materassi il cui materiale non trasuda troppo, come il memory foam o il lattice.
Letto contenitore
La cosa migliore di queste basi è che, in molti casi, sono costruite come una cassapanca, quindi avrai uno spazio eccellente per riporre alcune cose sotto il letto senza raccogliere polvere o occupare spazio nella stanza.
Tuttavia, questo tipo di base non è consigliata per i materassi in lattice.
Base letto Spring
Come quelle con le lenzuola, offrono una ventilazione ottimale e sono adatte a qualsiasi tipo di materasso. Essendo più elastiche, forniscono una morbidezza extra al letto, facendone una buona opzione per contrastare materassi troppo duri.
Tuttavia, tieni presente che, nel tempo, tendono a fare rumore quando ti muovi a letto.
Base letto motorizzata
Sono ideali per le persone con poca mobilità, gli anziani e chi deve trascorrere lunghi periodi a letto, poiché consentono loro di adottare comodamente varie posizioni a letto.
Per queste basi devono essere utilizzati materassi flessibili e indeformabili: l’opzione migliore è fornita dai materassi in lattice, sebbene siano adatti anche modelli in schiuma o molle insacchettate.